by Sol Sánchez | May 17, 2023 | Aceptación, Amor propio, Bienestar, Cambio, Miedo, Neurociencias, Oportunidad, Psicóloga, Psicología, Tecnología, Terapia Online
¿Cuándo fue la última vez que sentiste miedo a un cambio? No se vos, pero yo recientemente. El miedo es inevitable, pero a veces llega a meterse tanto en nuestros pensamientos que nos paraliza y nos impide lanzarnos a lo desconocido ¿te ha pasado? La crítica, el que...
by Sol Sánchez | May 10, 2023 | Autocuidado, Bienestar, Ciclo menstrual, Educación, Menstruación, Neurociencias, Pensamientos, Psicología, Salud
¿Sabías que menstruar es un síntoma de salud femenina? Durante muchos años, hemos asociado nuestro ciclo menstrual con emociones como “vergüenza”, “asco” y otras connotaciones negativas que se han encargado de alejarnos de un proceso vital de nuestra vida. El...
by Sol Sánchez | May 2, 2023 | Aceptación, Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Orgasmo, Psicología, Salud Mental, Sexualidad
Erróneamente, tenemos esta creencia de que el orgasmo es o debe ser la única aspiración en nuestra sexualidad. Y vamos a ver, el orgasmo es placentero y por obvias razones lo buscamos, pero tener esta visión tan limitada de nuestra sexualidad opaca o minimiza toda la...
by Sol Sánchez | Abr 19, 2023 | Aceptación, Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Inteligencia emocional, Perdón, Psicología, Reconcialiación, Salud Mental
Hace unos días mi comunidad de instagram me pidió que habláramos del perdón y la reconciliación y de ahí nació este blog. El perdón y la reconciliación son dos términos que a menudo solemos confundir y eso nos genera un conflicto en nuestras relaciones. El perdón es...
by Sol Sánchez | Abr 12, 2023 | Aceptación, Autocuidado, Bienestar, Inteligencia emocional, Neurociencias, Pensamientos, Psicología, Salud Mental, Tolerancia a la frustración
La frustración es una emoción que experimentamos cuando nuestras expectativas o deseos no se cumplen. Hacerle frente a la frustración es hacerle frente a la incomodidad, es decir, la tolerancia a la frustración es una invitación a resignificar el dolor que estamos...
by Sol Sánchez | Feb 15, 2023 | Aceptación, Amistades, Amor propio, Autocuidado, Psicóloga, Psicología, San Valentín
Cómo todo en la vida, hay tiempos agradables y tiempos difíciles y creo que los días “especiales” como San Valentín no son la excepción. No se vos, pero yo he recibido un bombardeo masivo de mensajes, anuncios y canciones que nos insisten que esta es la época para...