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¿Qué hay de la pareja después de los hijos? Con Laura Mesén

¿Qué hay de la pareja después de los hijos? Con Laura Mesén

by Sol Sánchez | Sep 13, 2023 | Autocuidado, Bienestar, Cambio, Hijos, Pareja, Psicología, Salud Mental

Una pregunta súper frecuente que he visto con mis pacientes es qué sucede con mi relación de pareja después de tener hijos. Y me dijo: “Sol, ¿qué sucede con mi relación de pareja después de tener hijos? esta pregunta que recibí un día de estos en consulta es...
Lecciones de mis 20´s

Lecciones de mis 20´s

by Sol Sánchez | Ago 9, 2023 | Aceptación, Amor propio, Bienestar, Cambio, Psicóloga, Psicología, Responsabilidades, Salud, Salud Mental

Creo que es imposible resumir el aprendizaje de una década en bullet points, pero ahora que se aproximan mis 30’s me puse a reflexionar en plan de “consejos de hermana mayor” y quiero compartirte mis pensamientos, reflexiones y tips que te puede ayudar cómo lo han...
Adicción a la comida con Ximena Serrano

Adicción a la comida con Ximena Serrano

by Sol Sánchez | Ago 2, 2023 | Adicción a la comida, Alimentación, Autocuidado, Bienestar, Comida, Neurociencias, Psicóloga, Psicología, Salud, Salud Mental

¿Adición a la comida? ¿Se puede ser adicto a la comida? Esta pregunta esta llena de muchos mitos, vemos en publicidad y campañas de todo tipo el uso de la palabra ADICCIÓN a la par de la palabra COMIDA y eso ha generado cierra confusión. Pero entonces, ¿se puede ser...
Ser un buen ex

Ser un buen ex

by Sol Sánchez | Jul 28, 2023 | Aceptación, Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Buen ex, Duelo, Oportunidad, Psicóloga, Psicología, Reconcialiación, Salud Mental, Ser un buen ex, Sexualidad

Ser un buen ex Si este manual existiera, no dudo que sería un best seller. Terminar una relación amorosa es una situación importante en nuestra vida independientemente de las razones o el desenlace de la ruptura. Crecimos con la narrativa del amor romántico o...
¿Qué es ser adulto? con Juan Muñoz

¿Qué es ser adulto? con Juan Muñoz

by Sol Sánchez | Jul 19, 2023 | Aceptación, Adulto, Amor propio, Bienestar, Inteligencia emocional, Miedo, Oportunidad, Psicóloga, Psicología, Responsabilidades, Salud Mental

En mi vida he tenido muchas preguntas filosóficas y existenciales, pero creo que la más recurrente ha sido ¿Cómo ser adulta? Si hiciera esta pregunta abierta estoy segura de que tendríamos muchas definiciones, pero creo que la mejor forma de resumirlo es el conjunto...
Vivir sin límites con Zelene Gutiérrez

Vivir sin límites con Zelene Gutiérrez

by Sol Sánchez | Jul 5, 2023 | Bienestar, Cambio, Diversión, Oportunidad, Psicóloga, Salud Mental, Vivir sin Límites

Si en un estadio lleno yo llegara y dijera: “Levante la mano la persona que le gustan los límites” me atrevo a decir que el 99.9% de personas no la levantarían (entre esas yo). En nuestra vida, a menudo nos encontramos con límites y barreras que, paradójicamente,...
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