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Diferencia entre ejercicio obsesivo y el movimiento intuitivo

Diferencia entre ejercicio obsesivo y el movimiento intuitivo

by Sol Sánchez | Ago 5, 2021 | Bienestar, Inteligencia emocional, Pensamientos

Como dice mi esposo: Una cosa es una cosa, y otra cosa es otra cosa… y esas son dos cosas diferentes. – Charlie Y siento que este dicho en serio aplica muy bien para lo que conversé con Ana María Ramírez en el episodio de esta semana. Anita es preparadora...
Replanteémonos la productividad

Replanteémonos la productividad

by Sol Sánchez | Jul 28, 2021 | Bienestar, Inteligencia emocional, Pensamientos, Psicología

Como psicóloga he notado que las personas hemos glorificado el no tener tiempo: No tengo tiempo Mi agenda está llena Ya fui al gym, medité, trabajé y ahora solo me faltan 34 reuniones en el día ¡Yey! Y no digo que estar ocupado está mal, pero no nos hemos tomado el...
Hablemos de vulnerabilidad

Hablemos de vulnerabilidad

by Sol Sánchez | Jul 23, 2021 | Bienestar, Inteligencia emocional, Pensamientos, Psicología

Algo que me repito constantemente en momentos donde no estoy teniendo un buen día es “antes de ser psicóloga soy persona” y por más simple que parezca esa frase me recuerda que soy humana y tengo permiso de sentir. Justamente de estar dándole vueltas a...
La pasión hecha café con propósito

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by Sol Sánchez | Jul 23, 2021 | Bienestar, Psicología, Redes sociales

Para nadie es un secreto que nuestro mundo está lleno de problemas, pero dependiendo de nuestra perspectiva, esto puede significar que también está lleno de oportunidades para mejorarlo. Por eso en mi segundo episodio invité a Lari Dearnley quién es una emprendedora...
¿Las dietas realmente funcionan? Así arrancamos nuestro podcast

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by Sol Sánchez | Jul 8, 2021 | Bienestar, Inteligencia emocional, Psicología

Esta semana se estrenó un proyecto en el que he estado trabajando muchísimo y me tiene muy emocionada: Sol Sánchez Podcast. Este podcast es una extensión de lo que hemos venido construyendo como comunidad, es un espacio para profundizar en temas e historias que nos...
“Disconnect to connect”

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by Sol Sánchez | Oct 15, 2020 | Bienestar, Educación, Psicología, Tecnología

“Desconectarse para conectarse” Estamos tan acostumbradas a llevar una vida tan acelerada que cuando tenemos “tiempo libre” es casi que un reto encontrar cómo administrarlo y seamos honestas el celular es una herramienta práctica para entretenernos. Si a...
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