by Sol Sánchez | May 17, 2023 | Aceptación, Amor propio, Bienestar, Cambio, Miedo, Neurociencias, Oportunidad, Psicóloga, Psicología, Tecnología, Terapia Online
¿Cuándo fue la última vez que sentiste miedo a un cambio? No se vos, pero yo recientemente. El miedo es inevitable, pero a veces llega a meterse tanto en nuestros pensamientos que nos paraliza y nos impide lanzarnos a lo desconocido ¿te ha pasado? La crítica, el que...
by Sol Sánchez | May 10, 2023 | Autocuidado, Bienestar, Ciclo menstrual, Educación, Menstruación, Neurociencias, Pensamientos, Psicología, Salud
¿Sabías que menstruar es un síntoma de salud femenina? Durante muchos años, hemos asociado nuestro ciclo menstrual con emociones como “vergüenza”, “asco” y otras connotaciones negativas que se han encargado de alejarnos de un proceso vital de nuestra vida. El...
by Sol Sánchez | Abr 12, 2023 | Aceptación, Autocuidado, Bienestar, Inteligencia emocional, Neurociencias, Pensamientos, Psicología, Salud Mental, Tolerancia a la frustración
La frustración es una emoción que experimentamos cuando nuestras expectativas o deseos no se cumplen. Hacerle frente a la frustración es hacerle frente a la incomodidad, es decir, la tolerancia a la frustración es una invitación a resignificar el dolor que estamos...
by Sol Sánchez | Ene 25, 2023 | Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Neurociencias, Psicología, Salud Mental
Cuando se habla de los lenguajes de amor por lo general pensamos en el amor que tenemos y como lo expresamos a otros. ¿Te has puesto a pensar que la forma en que expresas amor también puede ser la forma en que te gusta recibirlo? ¿O has pensado que no es necesario...
by Sol Sánchez | Ene 18, 2023 | Bienestar, Neurociencias, Pensamientos, Psicóloga, Psicología, Salud Mental
Las palabras tienen mucho poder y si me seguís desde hace un tiempo sabés que cada año escojo una palabra que englobe como quiero vivir mi año. Alineada es la palabra que resuena en mí en este momento. Si tus emociones tomaron las riendas de tu vida, o tu cuerpo te...
by Sol Sánchez | Ene 11, 2023 | Bienestar, Neurociencias, Psicología, Salud Mental
Muchas veces no somos conscientes de lo que tenemos alrededor, no nos tomamos el tiempo de reflexionar lo que estamos haciendo. Vivimos en automático y esto nos aleja de la vida que queremos. Uno de los primeros pasos que podemos tomar para comenzar a buscar nuestro...
