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Los 5 lenguajes del amor propio

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by Sol Sánchez | Ene 25, 2023 | Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Neurociencias, Psicología, Salud Mental

Cuando se habla de los lenguajes de amor por lo general pensamos en el amor que tenemos y como lo expresamos a otros. ¿Te has puesto a pensar que la forma en que expresas amor también puede ser la forma en que te gusta recibirlo?  ¿O has pensado que no es necesario...
Vivir de forma ALINEADA

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by Sol Sánchez | Ene 18, 2023 | Bienestar, Neurociencias, Pensamientos, Psicóloga, Psicología, Salud Mental

Las palabras tienen mucho poder y si me seguís desde hace un tiempo sabés que cada año escojo una palabra que englobe como quiero vivir mi año.  Alineada es la palabra que resuena en mí en este momento. Si tus emociones tomaron las riendas de tu vida, o tu cuerpo te...
Slowliving como estilo de vida

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by Sol Sánchez | Ene 11, 2023 | Bienestar, Neurociencias, Psicología, Salud Mental

Muchas veces no somos conscientes de lo que tenemos alrededor, no nos tomamos el tiempo de reflexionar lo que estamos haciendo. Vivimos en automático y esto nos aleja de la vida que queremos. Uno de los primeros pasos que podemos tomar para comenzar a buscar nuestro...
Navegar a través de los cambios

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by Sol Sánchez | Ene 9, 2023 | Bienestar, Inteligencia emocional, Neurociencias, Pensamientos, Psicóloga, Psicología, Terapia Online

Hablemos de los famosos cambios. Es común ver cuando termina/inicia un año como nuestro alrededor es bombardeado por cambios de cualquier tipo: “nuevo año, nueva yo”, “mis metas 2023 son…” y muchos más. Y no creo que los cambios sean...
¿Cómo cultivar una mente creativa?

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by Sol Sánchez | Sep 3, 2021 | Inteligencia emocional, Neurociencias, Pensamientos, Psicología

Quienes me conocen saben que vivo enamorada/obsesionada de mi perrita Galilea y hace un año mi esposo me regaló un cuadro chivísima de Galilea que tenemos en la sala de la casa y todo mundo piensa que es un altar a mi puchu (jaja). Algo espectacular de este dibujo es...
¿Qué hay detrás de mis emociones?

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by Sol Sánchez | Ago 12, 2021 | Inteligencia emocional, Neurociencias, Pensamientos, Psicóloga, Psicología

Nuestro cuerpo es cómo un mensajero y pasa enviándonos información valiosísima todo el día a través de las emociones 😍🤨😅🥱😫🤬 pero a veces es muy difícil respondernos preguntas tan sencillas como “¿Cómo conectar con nuestras emociones?” o y “¿cuál es...
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