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Limites desde el amor propio

Limites desde el amor propio

by Sol Sánchez | Feb 22, 2023 | Amor propio, Autocuidado, Límites, Psicóloga, Salud Mental

Este es un tema muy personal para mí porque es algo con lo que trabajo de forma consciente todos los días, y es conocer, poder identificar y cuidar mis límites (en todo sentido de la palabra). En mi carrera y vida personal he descubierto que los límites fuera de ser...
San Valentín sin cupido

San Valentín sin cupido

by Sol Sánchez | Feb 15, 2023 | Aceptación, Amistades, Amor propio, Autocuidado, Psicóloga, Psicología, San Valentín

Cómo todo en la vida, hay tiempos agradables y tiempos difíciles y creo que los días “especiales” como San Valentín no son la excepción. No se vos, pero yo he recibido un bombardeo masivo de mensajes, anuncios y canciones que nos insisten que esta es la época para...
La aceptación incondicional como superpoder

La aceptación incondicional como superpoder

by Sol Sánchez | Feb 1, 2023 | Aceptación, Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Inteligencia emocional, Psicóloga, Salud Mental

Aunque suene controversial, como profesional y como persona yo no creo en la autoestima y te voy a contar por qué. La autoestima está ligada a factores externos como: 👉🏼 Lo que tengo: título, bienes materiales, físico 👉🏼 Lo que hago: profesión o trabajo 👉🏼 Lo que...
Vivir de forma ALINEADA

Vivir de forma ALINEADA

by Sol Sánchez | Ene 18, 2023 | Bienestar, Neurociencias, Pensamientos, Psicóloga, Psicología, Salud Mental

Las palabras tienen mucho poder y si me seguís desde hace un tiempo sabés que cada año escojo una palabra que englobe como quiero vivir mi año.  Alineada es la palabra que resuena en mí en este momento. Si tus emociones tomaron las riendas de tu vida, o tu cuerpo te...
Navegar a través de los cambios

Navegar a través de los cambios

by Sol Sánchez | Ene 9, 2023 | Bienestar, Inteligencia emocional, Neurociencias, Pensamientos, Psicóloga, Psicología, Terapia Online

Hablemos de los famosos cambios. Es común ver cuando termina/inicia un año como nuestro alrededor es bombardeado por cambios de cualquier tipo: “nuevo año, nueva yo”, “mis metas 2023 son…” y muchos más. Y no creo que los cambios sean...
¿Qué hay detrás de mis emociones?

¿Qué hay detrás de mis emociones?

by Sol Sánchez | Ago 12, 2021 | Inteligencia emocional, Neurociencias, Pensamientos, Psicóloga, Psicología

Nuestro cuerpo es cómo un mensajero y pasa enviándonos información valiosísima todo el día a través de las emociones 😍🤨😅🥱😫🤬 pero a veces es muy difícil respondernos preguntas tan sencillas como “¿Cómo conectar con nuestras emociones?” o y “¿cuál es...
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