by Sol Sánchez | Feb 22, 2023 | Amor propio, Autocuidado, Límites, Psicóloga, Salud Mental
Este es un tema muy personal para mí porque es algo con lo que trabajo de forma consciente todos los días, y es conocer, poder identificar y cuidar mis límites (en todo sentido de la palabra). En mi carrera y vida personal he descubierto que los límites fuera de ser...
by Sol Sánchez | Feb 8, 2023 | Aceptación, Amistades, Amor propio, Bienestar, Psicología, Salud Mental
Hay un dolor de corazón que pocas veces hablamos y son las rupturas de amistad. Es difícil porque nos enseñan a sanar un corazón roto por desamor, pero casi nunca por perder una amistad. Si nos detenemos a pensar, las amistades son espacios donde creamos conexión...
by Sol Sánchez | Feb 1, 2023 | Aceptación, Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Inteligencia emocional, Psicóloga, Salud Mental
Aunque suene controversial, como profesional y como persona yo no creo en la autoestima y te voy a contar por qué. La autoestima está ligada a factores externos como: 👉🏼 Lo que tengo: título, bienes materiales, físico 👉🏼 Lo que hago: profesión o trabajo 👉🏼 Lo que...
by Sol Sánchez | Ene 25, 2023 | Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Neurociencias, Psicología, Salud Mental
Cuando se habla de los lenguajes de amor por lo general pensamos en el amor que tenemos y como lo expresamos a otros. ¿Te has puesto a pensar que la forma en que expresas amor también puede ser la forma en que te gusta recibirlo? ¿O has pensado que no es necesario...
by Sol Sánchez | Ene 18, 2023 | Bienestar, Neurociencias, Pensamientos, Psicóloga, Psicología, Salud Mental
Las palabras tienen mucho poder y si me seguís desde hace un tiempo sabés que cada año escojo una palabra que englobe como quiero vivir mi año. Alineada es la palabra que resuena en mí en este momento. Si tus emociones tomaron las riendas de tu vida, o tu cuerpo te...
by Sol Sánchez | Ene 11, 2023 | Bienestar, Neurociencias, Psicología, Salud Mental
Muchas veces no somos conscientes de lo que tenemos alrededor, no nos tomamos el tiempo de reflexionar lo que estamos haciendo. Vivimos en automático y esto nos aleja de la vida que queremos. Uno de los primeros pasos que podemos tomar para comenzar a buscar nuestro...
