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Diagnósticos difíciles ¿como abrazar el viaje emocional? con Sofia Valerio

Diagnósticos difíciles ¿como abrazar el viaje emocional? con Sofia Valerio

by Sol Sánchez | Oct 25, 2023 | Adulto, Autocuidado, Educación, Inteligencia emocional, Neurociencias, Psicóloga, Salud, Salud Mental

Nadie está preparado para recibir un diagnóstico difícil, usualmente nos invade el miedo, la incertidumbre y a veces la desesperación. No solamente es difícil para quien lo recibe, sino también para quienes acompañan. ¿Qué hacer en esos momentos? 1. Acompañar: a veces...
Puedo con todo, pero no con todo a la vez

Puedo con todo, pero no con todo a la vez

by Sol Sánchez | Oct 18, 2023 | Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Psicóloga, Psicología, Responsabilidades, Salud, Salud Mental

Que levante la mano quien se ha identificado con la siguiente frase: “puedo con todo, pero no con todo a la vez”. Tal vez hayás visto memes en internet con la frase y más de una lo compartimos, pero es que detrás de ese chiste hay una verdad que quiero que...
Se filtraron mis fotos íntimas ¿y ahora qué? con Fiorella Elizondo

Se filtraron mis fotos íntimas ¿y ahora qué? con Fiorella Elizondo

by Sol Sánchez | Oct 11, 2023 | Autocuidado, Bienestar, Intimidad, Psicología, Salud Mental

La filtración de imágenes íntimas es una de las agresiones más comunes en el tiempo digital en el que vivimos. La evolución tecnológica, especialmente la inteligencia artificial, nos plantea desafíos adicionales. La creación de contenido falso, como imágenes...
¿Qué hay de la pareja después de los hijos? Con Laura Mesén

¿Qué hay de la pareja después de los hijos? Con Laura Mesén

by Sol Sánchez | Sep 13, 2023 | Autocuidado, Bienestar, Cambio, Hijos, Pareja, Psicología, Salud Mental

Una pregunta súper frecuente que he visto con mis pacientes es qué sucede con mi relación de pareja después de tener hijos. Y me dijo: “Sol, ¿qué sucede con mi relación de pareja después de tener hijos? esta pregunta que recibí un día de estos en consulta es...
Lecciones de mis 20´s

Lecciones de mis 20´s

by Sol Sánchez | Ago 9, 2023 | Aceptación, Amor propio, Bienestar, Cambio, Psicóloga, Psicología, Responsabilidades, Salud, Salud Mental

Creo que es imposible resumir el aprendizaje de una década en bullet points, pero ahora que se aproximan mis 30’s me puse a reflexionar en plan de “consejos de hermana mayor” y quiero compartirte mis pensamientos, reflexiones y tips que te puede ayudar cómo lo han...
Adicción a la comida con Ximena Serrano

Adicción a la comida con Ximena Serrano

by Sol Sánchez | Ago 2, 2023 | Adicción a la comida, Alimentación, Autocuidado, Bienestar, Comida, Neurociencias, Psicóloga, Psicología, Salud, Salud Mental

¿Adición a la comida? ¿Se puede ser adicto a la comida? Esta pregunta esta llena de muchos mitos, vemos en publicidad y campañas de todo tipo el uso de la palabra ADICCIÓN a la par de la palabra COMIDA y eso ha generado cierra confusión. Pero entonces, ¿se puede ser...
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