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Limites desde el amor propio

Limites desde el amor propio

by Sol Sánchez | Feb 22, 2023 | Amor propio, Autocuidado, Límites, Psicóloga, Salud Mental

Este es un tema muy personal para mí porque es algo con lo que trabajo de forma consciente todos los días, y es conocer, poder identificar y cuidar mis límites (en todo sentido de la palabra). En mi carrera y vida personal he descubierto que los límites fuera de ser...
Hay amistades que no son para siempre

Hay amistades que no son para siempre

by Sol Sánchez | Feb 8, 2023 | Aceptación, Amistades, Amor propio, Bienestar, Psicología, Salud Mental

Hay un dolor de corazón que pocas veces hablamos y son las rupturas de amistad. Es difícil porque nos enseñan a sanar un corazón roto por desamor, pero casi nunca por perder una amistad. Si nos detenemos a pensar, las amistades son espacios donde creamos conexión...
La aceptación incondicional como superpoder

La aceptación incondicional como superpoder

by Sol Sánchez | Feb 1, 2023 | Aceptación, Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Inteligencia emocional, Psicóloga, Salud Mental

Aunque suene controversial, como profesional y como persona yo no creo en la autoestima y te voy a contar por qué. La autoestima está ligada a factores externos como: 👉🏼 Lo que tengo: título, bienes materiales, físico 👉🏼 Lo que hago: profesión o trabajo 👉🏼 Lo que...
Los 5 lenguajes del amor propio

Los 5 lenguajes del amor propio

by Sol Sánchez | Ene 25, 2023 | Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Neurociencias, Psicología, Salud Mental

Cuando se habla de los lenguajes de amor por lo general pensamos en el amor que tenemos y como lo expresamos a otros. ¿Te has puesto a pensar que la forma en que expresas amor también puede ser la forma en que te gusta recibirlo?  ¿O has pensado que no es necesario...
Vivir de forma ALINEADA

Vivir de forma ALINEADA

by Sol Sánchez | Ene 18, 2023 | Bienestar, Neurociencias, Pensamientos, Psicóloga, Psicología, Salud Mental

Las palabras tienen mucho poder y si me seguís desde hace un tiempo sabés que cada año escojo una palabra que englobe como quiero vivir mi año.  Alineada es la palabra que resuena en mí en este momento. Si tus emociones tomaron las riendas de tu vida, o tu cuerpo te...
Slowliving como estilo de vida

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by Sol Sánchez | Ene 11, 2023 | Bienestar, Neurociencias, Psicología, Salud Mental

Muchas veces no somos conscientes de lo que tenemos alrededor, no nos tomamos el tiempo de reflexionar lo que estamos haciendo. Vivimos en automático y esto nos aleja de la vida que queremos. Uno de los primeros pasos que podemos tomar para comenzar a buscar nuestro...

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