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¿Qué hay de la pareja después de los hijos? Con Laura Mesén

¿Qué hay de la pareja después de los hijos? Con Laura Mesén

by Sol Sánchez | Sep 13, 2023 | Autocuidado, Bienestar, Cambio, Hijos, Pareja, Psicología, Salud Mental

Una pregunta súper frecuente que he visto con mis pacientes es qué sucede con mi relación de pareja después de tener hijos. Y me dijo: “Sol, ¿qué sucede con mi relación de pareja después de tener hijos? esta pregunta que recibí un día de estos en consulta es...
Adicción a la comida con Ximena Serrano

Adicción a la comida con Ximena Serrano

by Sol Sánchez | Ago 2, 2023 | Adicción a la comida, Alimentación, Autocuidado, Bienestar, Comida, Neurociencias, Psicóloga, Psicología, Salud, Salud Mental

¿Adición a la comida? ¿Se puede ser adicto a la comida? Esta pregunta esta llena de muchos mitos, vemos en publicidad y campañas de todo tipo el uso de la palabra ADICCIÓN a la par de la palabra COMIDA y eso ha generado cierra confusión. Pero entonces, ¿se puede ser...
Ser un buen ex

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by Sol Sánchez | Jul 28, 2023 | Aceptación, Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Buen ex, Duelo, Oportunidad, Psicóloga, Psicología, Reconcialiación, Salud Mental, Ser un buen ex, Sexualidad

Ser un buen ex Si este manual existiera, no dudo que sería un best seller. Terminar una relación amorosa es una situación importante en nuestra vida independientemente de las razones o el desenlace de la ruptura. Crecimos con la narrativa del amor romántico o...
Navegando las crisis existenciales

Navegando las crisis existenciales

by Sol Sánchez | Jul 12, 2023 | Aceptación, Ansiedad, Autocuidado, Cambio, Crisis existencial, Psicóloga, Psicología, Salud Mental

¿Alguna vez en tu vida has pasado por una crisis existencial? o ¿estás viviendo una en este momento? Creo que nadie es inmune a estos períodos de nuestra vida donde experimentamos ansiedad porque sentimos que las piezas de nuestra vida no encajan. Aunque parezca...
Más que una mascota

Más que una mascota

by Sol Sánchez | Jun 28, 2023 | Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Duelo, Mascotas, Psicología, Salud Mental

¿Alguna vez has pedido a tu mascota? Este es un duelo que suele ser invisibilizado y difícil de sobre llevar porque en muchas ocasiones se acompaña de comentarios que minimizan el dolor “pero era sólo un perro” o “hay cosas peores” y lejos de ayudarnos a transitar los...
¿Por qué dejamos de divertirnos como adultos? con Daniela Prada

¿Por qué dejamos de divertirnos como adultos? con Daniela Prada

by Sol Sánchez | Jun 21, 2023 | Amistades, Autocuidado, Bienestar, Diversión, Juegos, Psicología, Salud Mental

¿Haz pensando porque nos cuesta divertirnos cuando somos adultos? Esta pregunta ha resonado en mi durante las últimas semanas. Es increíble como conforme vamos “madurando” priorizamos el trabajo, deberes, responsabilidades y preocupaciones, y nos olvidamos de algo tan...
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