Mi Blog
Los 5 lenguajes del amor propio
Cuando se habla de los lenguajes de amor por lo general pensamos en el amor que tenemos y como lo expresamos a otros. ¿Te has puesto a pensar que la forma en que expresas amor también puede ser la forma en que te gusta recibirlo? ¿O has pensado que no es necesario...
Vivir de forma ALINEADA
Las palabras tienen mucho poder y si me seguís desde hace un tiempo sabés que cada año escojo una palabra que englobe como quiero vivir mi año. Alineada es la palabra que resuena en mí en este momento. Si tus emociones tomaron las riendas de tu vida, o tu cuerpo te...
Slowliving como estilo de vida
Muchas veces no somos conscientes de lo que tenemos alrededor, no nos tomamos el tiempo de reflexionar lo que estamos haciendo. Vivimos en automático y esto nos aleja de la vida que queremos. Uno de los primeros pasos que podemos tomar para comenzar a buscar nuestro...
Navegar a través de los cambios
Por más que los cambios sean inevitables, muchas veces nos cuesta transitarlos y aceptarlos ¿te ha pasado?
¿Cómo cultivar una mente creativa?
Quienes me conocen saben que vivo enamorada/obsesionada de mi perrita Galilea y hace un año mi esposo me regaló un cuadro chivísima de Galilea que tenemos en la sala de la casa y todo mundo piensa que es un altar a mi puchu (jaja). Algo espectacular de este dibujo es...
No hay camino correcto, ¡dejemos de compararnos!
Por más nocivo que sea compararnos es casi que inevitable, y si soy 100% honesta, tengo que admitir que muchas veces es una práctica recurrente en mi vida y puedo asegurarte que lo que más me ha traído este hábito es inseguridad e insatisfacción, pero la buena noticia...
¿Qué hay detrás de mis emociones?
Nuestro cuerpo es cómo un mensajero y pasa enviándonos información valiosísima todo el día a través de las emociones 😍🤨😅🥱😫🤬 pero a veces es muy difícil respondernos preguntas tan sencillas como "¿Cómo conectar con nuestras emociones?" o y "¿cuál es el propósito detrás...
Diferencia entre ejercicio obsesivo y el movimiento intuitivo
Como dice mi esposo: Una cosa es una cosa, y otra cosa es otra cosa... y esas son dos cosas diferentes. - Charlie Y siento que este dicho en serio aplica muy bien para lo que conversé con Ana María Ramírez en el episodio de esta semana. Anita es preparadora física y...
Replanteémonos la productividad
Como psicóloga he notado que las personas hemos glorificado el no tener tiempo: No tengo tiempo Mi agenda está llena Ya fui al gym, medité, trabajé y ahora solo me faltan 34 reuniones en el día ¡Yey! Y no digo que estar ocupado está mal, pero no nos hemos tomado el...
Hablemos de vulnerabilidad
Algo que me repito constantemente en momentos donde no estoy teniendo un buen día es "antes de ser psicóloga soy persona" y por más simple que parezca esa frase me recuerda que soy humana y tengo permiso de sentir. Justamente de estar dándole vueltas a esto se me vino...