Quiero acompañarte a (re) descubrir tu bienestar emocional porque te merecés sentirte plena y tomar las riendas de tu vida,
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Del miedo a la oportunidad
¿Cuándo fue la última vez que sentiste miedo a un cambio? No se vos, pero yo recientemente. El miedo es inevitable, pero a veces llega a meterse tanto en nuestros pensamientos que nos paraliza y nos impide lanzarnos a lo desconocido ¿te ha pasado? La crítica, el que...
Conociendo tu ciclo menstrual con la Dra. Karen Wedel
¿Sabías que menstruar es un síntoma de salud femenina? Durante muchos años, hemos asociado nuestro ciclo menstrual con emociones como “vergüenza”, “asco” y otras connotaciones negativas que se han encargado de alejarnos de un proceso vital de nuestra vida. El...
La higiene del sueño y el buen dormir
¿Cómo estás durmiendo? Aunque parezca indiferente, esta pregunta nos puede dar mucha información sobre nuestra salud. De hecho, hace unos días hice una encuesta con mi comunidad de instagram y más del 75% de personas que participaron reportaron que su calidad del...