by Sol Sánchez | Mar 29, 2023 | Aceptación, Amor propio, Autocuidado, Hambre emocional, Psicóloga, Salud Mental
¿Has escuchado el término Hambre Emocional? Si sabés de lo que estoy hablando ¡genial! pero si nunca le has puesto palabras te puedo asegurar que en algún momento de tu vida lo has experimentado. Desde que nacemos, aprendemos a relacionar la comida con nuestras...
by Sol Sánchez | Feb 22, 2023 | Amor propio, Autocuidado, Límites, Psicóloga, Salud Mental
Este es un tema muy personal para mí porque es algo con lo que trabajo de forma consciente todos los días, y es conocer, poder identificar y cuidar mis límites (en todo sentido de la palabra). En mi carrera y vida personal he descubierto que los límites fuera de ser...
by Sol Sánchez | Feb 15, 2023 | Aceptación, Amistades, Amor propio, Autocuidado, Psicóloga, Psicología, San Valentín
Cómo todo en la vida, hay tiempos agradables y tiempos difíciles y creo que los días “especiales” como San Valentín no son la excepción. No se vos, pero yo he recibido un bombardeo masivo de mensajes, anuncios y canciones que nos insisten que esta es la época para...
by Sol Sánchez | Feb 8, 2023 | Aceptación, Amistades, Amor propio, Bienestar, Psicología, Salud Mental
Hay un dolor de corazón que pocas veces hablamos y son las rupturas de amistad. Es difícil porque nos enseñan a sanar un corazón roto por desamor, pero casi nunca por perder una amistad. Si nos detenemos a pensar, las amistades son espacios donde creamos conexión...
by Sol Sánchez | Feb 1, 2023 | Aceptación, Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Inteligencia emocional, Psicóloga, Salud Mental
Aunque suene controversial, como profesional y como persona yo no creo en la autoestima y te voy a contar por qué. La autoestima está ligada a factores externos como: 👉🏼 Lo que tengo: título, bienes materiales, físico 👉🏼 Lo que hago: profesión o trabajo 👉🏼 Lo que...
by Sol Sánchez | Ene 25, 2023 | Amor propio, Autocuidado, Bienestar, Neurociencias, Psicología, Salud Mental
Cuando se habla de los lenguajes de amor por lo general pensamos en el amor que tenemos y como lo expresamos a otros. ¿Te has puesto a pensar que la forma en que expresas amor también puede ser la forma en que te gusta recibirlo? ¿O has pensado que no es necesario...