¿Qué hay detrás de mis emociones?

Ago 12, 2021 | Inteligencia emocional, Neurociencias, Pensamientos, Psicóloga, Psicología

Nuestro cuerpo es cómo un mensajero y pasa enviándonos información valiosísima todo el día a través de las emociones 😍🤨😅🥱😫🤬 pero a veces es muy difícil respondernos preguntas tan sencillas como “¿Cómo conectar con nuestras emociones?” o y “¿cuál es el propósito detrás de cada emoción?” Por ello invité a Alexa Jiménez de Alma Sana, para que nos ayude a explorar más de cómo autoconocernos es poder.

Sol Sanchez Podcast Ep. 006 – Alexa Jiménez

Como todas las veces anteriores, no quiero hacer ningún spoiler, pero quiero compartir mis 3 puntos claves que me llevo de la visita de Alexa al podcast:

  1. Las emociones son para sentirlas, no para reprimirlas;
  2. Cada emoción tiene un propósito y para identificarlo, necesito conectar con mi cuerpo; y
  3. Si no tenés una relación sana con las emociones, tranquilidad, para eso existen profesionales en psicología que te podemos ayudar con esto 🙌🏼.

Si aún no has escuchado o visto este episodio te dejo los links donde está disponible.

 

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Acerca de Sol

Acerca de Sol

Psicóloga, especialista en neurociencias y escritora

Apasionada del bienestar integral y lo busco cada día de mi vida. Mi misión es ayudarte a conectar con tu esencia y (re) descubrir tu bienestar emocional.

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