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¿Cómo cultivar una mente creativa?

¿Cómo cultivar una mente creativa?

by Sol Sánchez | Sep 3, 2021 | Inteligencia emocional, Neurociencias, Pensamientos, Psicología

Quienes me conocen saben que vivo enamorada/obsesionada de mi perrita Galilea y hace un año mi esposo me regaló un cuadro chivísima de Galilea que tenemos en la sala de la casa y todo mundo piensa que es un altar a mi puchu (jaja). Algo espectacular de este dibujo es...
No hay camino correcto, ¡dejemos de compararnos!

No hay camino correcto, ¡dejemos de compararnos!

by Sol Sánchez | Ago 20, 2021 | Inteligencia emocional, Pensamientos, Psicología, Redes sociales

Por más nocivo que sea compararnos es casi que inevitable, y si soy 100% honesta, tengo que admitir que muchas veces es una práctica recurrente en mi vida y puedo asegurarte que lo que más me ha traído este hábito es inseguridad e insatisfacción, pero la buena noticia...
¿Qué hay detrás de mis emociones?

¿Qué hay detrás de mis emociones?

by Sol Sánchez | Ago 12, 2021 | Inteligencia emocional, Neurociencias, Pensamientos, Psicóloga, Psicología

Nuestro cuerpo es cómo un mensajero y pasa enviándonos información valiosísima todo el día a través de las emociones 😍🤨😅🥱😫🤬 pero a veces es muy difícil respondernos preguntas tan sencillas como “¿Cómo conectar con nuestras emociones?” o y “¿cuál es...
Diferencia entre ejercicio obsesivo y el movimiento intuitivo

Diferencia entre ejercicio obsesivo y el movimiento intuitivo

by Sol Sánchez | Ago 5, 2021 | Bienestar, Inteligencia emocional, Pensamientos

Como dice mi esposo: Una cosa es una cosa, y otra cosa es otra cosa… y esas son dos cosas diferentes. – Charlie Y siento que este dicho en serio aplica muy bien para lo que conversé con Ana María Ramírez en el episodio de esta semana. Anita es preparadora...
Replanteémonos la productividad

Replanteémonos la productividad

by Sol Sánchez | Jul 28, 2021 | Bienestar, Inteligencia emocional, Pensamientos, Psicología

Como psicóloga he notado que las personas hemos glorificado el no tener tiempo: No tengo tiempo Mi agenda está llena Ya fui al gym, medité, trabajé y ahora solo me faltan 34 reuniones en el día ¡Yey! Y no digo que estar ocupado está mal, pero no nos hemos tomado el...
Hablemos de vulnerabilidad

Hablemos de vulnerabilidad

by Sol Sánchez | Jul 23, 2021 | Bienestar, Inteligencia emocional, Pensamientos, Psicología

Algo que me repito constantemente en momentos donde no estoy teniendo un buen día es “antes de ser psicóloga soy persona” y por más simple que parezca esa frase me recuerda que soy humana y tengo permiso de sentir. Justamente de estar dándole vueltas a...
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